今すぐにやめたいんですけど、禁煙外来まで待った方がいいですかね?

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『今すぐにやめたいんですけど、禁煙外来まで待った方がいいですかね?』

どうも!

禁煙コンサルタントの田中です!

 

以前もちょっと書きましたが、最近メルマガ読者様がどんどん増えています。

本当に嬉しく思っております。

ありがとうございます。

 

それに伴ってなんですが、お問合せも増えてます。

まあ多くは、「禁煙できません・・・」的なのですが、昨日はちょっと気になるお問合せがありましたので、シェアしようと思います。

 

以下がお問合せ内容です。

===================

初めまして。

Hです。

禁煙したいんですけど、なかなか出来ないでいます。

禁煙外来行きたいんですけど、前に失敗してるので、今年の5月8日にならないと行けません。

それで今すぐにやめたいんですけど、禁煙外来まで待った方がいいですかね?

===================

Hさん

お問合せありがとうございます!

Hさんには、長文で回答させていただきました(笑)

 

やっぱり多いんですよね。

禁煙外来で禁煙できなかったという人。

 

何度も書いてるので知っているとは思いますが、私は禁煙外来はオススメしてません。

 

理由は色々ありますが、薬に頼って禁煙するので、一時的な禁煙しかできない人が多いんです。

 

だから私は自力で禁煙することをオススメしています。

もちろん禁煙外来でも禁煙できますが、できる人は少ないんですよ。

 

薬に頼って禁煙しているので、禁煙外来の治療期間が終わると薬を飲まなくなります。

 

それで結局吸いたくなってしまい、リバウンドする人がほとんどです。

だからぜひ禁煙するなら自力でするようにしてください。

 

長い目でみたら絶対自力禁煙した方がいいんで。

今回のHさんも禁煙外来で1回失敗してるみたいですね。

 

次に受診できるのは5月8日からとは書いてますが、病院によって違う可能性はありますが、基本は1年以内の再受診もできます。

 

ただ金額が違うだけです。

保険が適用できるかできないかの差です。

 

詳しくはこちらをみといてください。

禁煙外来の費用とその内訳を徹底解剖

で、Hさんは今すぐ禁煙はじめた方が禁煙の成功率が高いのか、

禁煙外来にいったほうが禁煙の成功率は高いのか。

この辺りで迷ってるみたいですね。

 

まあ私は、禁煙外来はオススメしてないので、今すぐ禁煙始めた方がいいとHさんにはお伝えしました。

 

というかですよ。

そもそも1回禁煙外来で失敗してるので、2回目受診しても多分失敗しますよ(^^;)

 

何で失敗したのかわからなかったら同じ失敗するだけです。

禁煙する方法を知るのも大事なんですが、なぜ自分は禁煙に失敗したのか?ということを知るのも大事なんですよ。

 

ちなみに、私が何度も禁煙に失敗した原因は、禁煙する理由が曖昧だったからでした。

 

なぜ禁煙するのか曖昧だったので、

禁煙途中で

「何で俺は禁煙してるんだ?」

「もういいや」

って禁煙を諦めていたんです。

 

その後子供ができて、

「この娘のためにタバコは吸わない!」

と心が決まったので、完全なる禁煙ができたんです。

 

だから、

「何で禁煙するのか?」

ここはとても重要なんですよ。

 

なので、禁煙外来で禁煙するにしろ、自力で禁煙するにしろ、「何で禁煙するのか?」をしっかり考えてみてください。

ここがゆるぎないものであれば、間違いなく禁煙できますので。

 

参考になりましたでしょうか?

よかったらコメントいただけたらうれしいです!

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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