禁煙は○○ができたら成功です!

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『禁煙は〇〇ができたら成功です!』

どうも!

禁煙コンサルタントの田中です!

 

私は禁煙の指導させていただく立場なのでいつも考えてることがあります。

 

それは

なぜみんな禁煙に失敗するのか?

です。

 

う~ん。

 

きつくてあきらめてしまったって言う人多いんですよね。

 

そうするとまた疑問がでます。

 

なぜあきらめてしまうのか?

です。

 

う~ん。

 

意思が弱かった、我慢できなかったって言う人多いんです。

 

こんな風にずっと掘って考えてたらこんな疑問がでてきました。

 

そもそもどうなったら禁煙成功なのか?

です。

 

どうですか?

 

あなたも今現在禁煙してると思いますが、どうなったら禁煙成功なんですか?

 

 

よく考えたら、ここを決めないと禁煙できないですよね(^^;)

 

でも、ここって禁煙中の方全員が思ってる疑問だと思います。

 

どうなったら禁煙成功といえるのか?

 

禁煙に成功したと言ってる人は、何を基準で禁煙成功と言ってるのか?

 

因みに、あなたはどうなったら禁煙成功と思ってますか?

 

1か月1本も吸わなかったら禁煙成功ですか?

 

それとも

 

1年間1本も吸わなかったら禁煙成功ですか?

 

いや

 

5年間1本も吸わなかったら禁煙成功ですか?

 

いやいやいや

 

10年間1本も吸わなかったら禁煙成功だよと思われますか?

 

禁煙の指導してる方ってたくさんいるんですが、ここを明確に答えてる人っていないんですよ。

 

何故いないのかと思いますよね。

 

答えは単純なんです。

 

禁煙の指導してる本人が、答えをもっていないからです

 

禁煙外来で失敗してる人が多いのはここが原因です。

 

どうなったら禁煙成功か示してないから、病院で治療中は禁煙できてるけど、治療が終わると、また吸ってしまいリバウンドしてしまいます。

 

なので禁煙成功するためにはどうなったら禁煙成功か決めないといけません。

 

そこまで言うならお前は答えもってるのか!?

 

って思いますよね(^^;)

 

はい、大丈夫です。

 

私は明確な答えをもってます。

 

もしかしたら、私が初めてココの部分にふれてるかもしれませんね!

 

私が思う明確な答えは

 

『禁煙中にタバコを吸ってもリバウンドしない状態』

 

これです!

 

これができたら禁煙成功です!

 

禁煙中にタバコを吸って、その後も吸いたいって思わなければ成功です!

 

因みに私がこの状態です。

 

私は今タバコを5本だろうと、10本だろうと吸ったとしても、その後は吸いたいと思いません。

 

私のまわりにも数名禁煙成功者がいますがみんなこの状態の方です。

 

逆に、禁煙中にタバコを吸って、その後に吸いたいかもって思ったらまだ禁煙成功しきれてないってことです。

 

最初の方にお話した

~~~~~~~~~~~~~~~~~

1か月1本も吸わなかったら禁煙成功ですか?

 

それとも

 

1年間1本も吸わなかったら禁煙成功ですか?

 

いや

 

5年間1本も吸わなかったら禁煙成功ですか?

 

いやいやいや

 

10年間1本も吸わなかったら禁煙成功だよ

~~~~~~~~~~~~~~~~~

この部分。

 

10年間1本も吸わなかったとしても、タバコを吸ったときに、まだ吸いたいかもと思ってしまったら、まだ禁煙に成功してないってことです。

 

禁煙成功とは、タバコを吸わなかった期間ではないわけです

 

どうですか?

 

かなり明確な答えだと思います。

 

禁煙成功とは

 

『禁煙中にタバコを吸ってもリバウンドしない状態』

 

ここを意識してやれば、あなたも禁煙成功者になれますよ(^^)/

 

あ!

 

因みに、死ぬまで吸わないっていうのは禁煙成功ではなく、禁煙中ですからね。

 

だってそれ達成できないですもんね。

 

 

参考になりましたでしょうか?

 

よかったらコメントいただけたらうれしいです。

 

 

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