『場の理論』を使って禁煙する方法

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『『場の理論』を使って禁煙する方法』

どうも!

禁煙コンサルタントの田中です!

 

またやってしまいました(-_-;)
やっぱりキリがいいとこまでしたいじゃないですか。

 

気づいたらまた夜更かしですよ(笑)

おかげ様で昨日は一日ずっと眠かったです。

 

やっぱりアレですね。

同じ失敗をしてたら成長はないですね(^^;)

 

反省してます。

 

 

で、昨日は眠いながら色々勉強してたんですが、これはすごくいいなぁ~っていうのがあったんで、今日はその話を。

 

『場の理論』

 

って知ってますか?

 

場の理論とは、レヴィンが提唱した考え方で、人の行動はその人が置かれた
『場』によって影響を受けるといったモノです。

 

簡単にいうと、

 

「人は周りの環境に左右される」

 

ってことです。

 

私はこれなるほどって思いました。

 

なんとなくは分かってはいたんですが、理解はしてなかったなぁ~と。

今回すごく腑に落ちた感じです。

 

私は学生のとき剣道をしてたんですが、弱い剣道道場から強い剣道道場に移ったんです。

 

弱い剣道道場の時も、まじめに練習はしてましたが、強い剣道道場で練習した方が圧倒的に強くなるのが早いんです。

 

やっぱり練習量とか、テクニックとかの基準が全然違うんですよ。

 

高校の部活を引退した後もそうでした。

引退したあと私は、よく勉強する友人と一緒にいることが多かったんです。

 

なので、私も自然と勉強するようになりました。

今まであまり勉強してこなかったのにです。

 

もしここで勉強しないグループにいたら勉強してなかったと思います。

 

これは社会人になってもそうでした。

 

私が会社に入社して、最初に仕事を教えてもらっていた人は正直仕事ができる人ではありませんでした。

 

その後、仕事ができるグループに入ると、今までやっていたことと、全然違くて驚いたことを覚えてます。

 

仕事ができるグループに入ったことで私の営業成績もグッと上がったんです。

 

このように、自分のいる環境で全然変わってくるんです。

 

あなたも今までのことを振り返ったらまわりの環境にすごく影響されてると思います。

 

なので、普段どんな人たちと一緒にいるのかっていうのがすごく大事なんです。

 

 

私が以前、『タバコをやめるコツは禁煙仲間を作ること!』で禁煙仲間を作ってくださいって書きましたよね。

 

これも自分の環境を変える方法の1つですよね。

禁煙する仲間と一緒にいれば、禁煙を諦めにくくなります。

 

もしあなたが、禁煙したいのに、禁煙を考えてない人と一緒にいることが多い場合は、なかなか禁煙できないと思います。

 

このように環境ってメチャメチャ大事なんですよ。

環境によって禁煙できるできないが変わるって言っても過言ではないんです。

 

なので、ここで考えてほしいんです。

 

今のあなたはどんな環境にいますか?

ここを真剣に考えてほしいんです。

 

会社で出世したいと思ってるのに、一緒にいる人はやる気のない人たちではないですか?

 

ダイエットしたいのにダイエットを考えてない人とばかり一緒にいませんか?

 

禁煙したいと思ってるのに、いつも一緒にいるのは喫煙者ばかりではないですか?

 

これじゃ~禁煙できないですよね。

だってまわりはタバコをおいしそうに吸う人ばかりですからね(^^;)

 

なので、何かを変えたい、禁煙したいと思うのであれば今自分のいる環境を変えないといけないんです。 

 

もちろん絶対変えないといけないわけではないです。

でも、変えた方が圧倒的にはやく禁煙できるんです。

 

私も禁煙始めた時、友人関係がタバコを吸わない人に変わっていったんです。

ここが今思うと、私が禁煙できたポイントの1つかなって思いました。

 

今までなかなか禁煙できない人は、多分禁煙できない環境にいるからずっとできないんだと思います。

 

多分これ当たってる思います。

 

今あなたがずっと禁煙できないのであれば環境を変えてみてください。

きっと何かが変わると思います。

 

 

で、環境を変えるって簡単にいいましたけど、これって結構難しいですよね。

環境を変えるってものすごくパワーがいるんです。

 

私も、友人関係がタバコを吸わない人に変わったときは、すごく大変でした(^^;)

一から友人を作り直すみたいなもんですからね。

 

そりゃ~大変ですよ。

今のままでいるのが一番楽です。

 

でも、それじゃ~禁煙できません。

あなたの望む未来はきません。

 

なので、大変かもしれませんが、禁煙するために今いる環境を変えて、禁煙しやすい環境に変えましょう。

 

近くに禁煙に成功した人がいるならその人と一緒にいてください。

いなければ、私がしたようにタバコを吸わない人と一緒にいてください。

 

もちろん私のメルマガを、毎日読むのもあなたの環境を変える1つの手段です。

大変だとは思いますが、それをすれば禁煙できるわけなんです。

 

大変かもしれませんが、やる価値はありますよね。

なのでぜひ、今いる環境を変えて禁煙しましょう!

 

今日はすごく真面目な話になりました(^^;)

しかも結構な長文です。

 

ここまで読んでいただいてありがとうございます(^^)

でもすごく重要なことなんでぜひ実践してほしいです。

 

わからないことあったら気軽にきいてください(^^)

感想とかでもいいです(^^)

 

私に返信するのも環境を変える一歩です!

なので、せひ行動に移していただけたらと思います!

 

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参考になりましたでしょうか?

よかったらコメントいただけたらうれしいです!

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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