タバコの禁断症状の眠気はいつまで続くのか?

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『タバコの禁断症状の眠気はいつまで続くのか?』

どうも!

禁煙コンサルタントの田中です!

 

昨日はたくさんお祝いのコメント頂いてありがとうございます(^^♪

おかげ様で、良い一年になりそうです!

 

で、昨日はお出かけしてたんですが、一日中ず~っと眠かったんです(^^;)

前の日ちょっと寝るのは遅かったですが、いつもとそんなに変わらないんですがね~

 

でも、気をつけた方がいいですね。

運転中とかは本当にあぶないです。

 

集中力が散漫になるんで危険ですよ。

 

で、タバコの禁断症状の1つに

「強烈な眠気が襲う」

っていいますよね。

 

あなたはどうですか?

禁煙すると眠くなりますか?

 

私は、禁煙してる当時はあんまり眠くならなかったんですよね~

というか、禁断症状に

「強烈な眠気が襲う」

っていうのがあることを知らなかったので、気づいてなかっただけかもしれませんが(^^;)

 

調べてみると、禁煙すると眠くなるっていう方結構多かったです。

なんで眠くなるのかなぁ~って思ったんで一緒に調べてみました。

 

タバコを吸うと脳にニコチンが送られて、そのニコチンの刺激で脳が覚醒するようです。

タバコを吸うと目が覚めるのはこのような理由があるからです。

 

禁煙すると、本当は自力で脳の覚醒はできるはずなんですが、タバコ吸っていたせいでこの部分が麻痺するようです。

 

なので、脳はニコチンを待ち続ける状態になり、禁煙中はニコチンは送られてこないので、そのまま脳が寝てしまうみたいなんです。

 

という理由で、禁煙すると眠くなるみたいですよ。

意外と理にかなってますね。

 

やっぱり私のときは、眠気にただ気づかなかっただけかもしれませんね。

で、脳の麻痺が正常に戻るのは10日間くらいだそうです。

 

脳が正常に戻ってしまえば、徐々に眠気もなくなるみたいですが、いつなくなるかは、やはり人それぞれみたいですね~

 

いずれは、眠気の禁断症状はなくなるので、気にしないのが一番のようです。

ですが、あまりに眠いと仕事になりませんからね。

その辺はうまく付き合っていってくださいね。

 

参考になりましたでしょうか?

よかったらコメントいただけたらうれしいです!

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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2 Replies to “タバコの禁断症状の眠気はいつまで続くのか?”

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