【禁煙のコツ】ストレス発散をたくさんすることが禁煙成功への近道です

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『【禁煙のコツ】ストレス発散をたくさんすることが禁煙成功への近道です』

どうも!

禁煙コンサルタントの田中です!

 

いや〜
まじで口内炎が辛いです(^^;)

 

何するにしても痛いんで、
ストレスは溜まるし、
かなりイライラするんですよ。

 

口内炎くらいって甘くみてました(^^;)
しかも全然治る気配がなしです。

 

なんか口内炎を治す塗り薬が
薬局で売ってるみたいなんで
それを買おうかな~って思ってます(ー ー;)

 

これを早く治さないと
ストレスが溜まりっぱなしですよ。

 

 

で、
禁煙してると禁断症状で
かなりストレスが溜まると思うんです。

 

なので定期的にストレスを発散して
くださいね。

 

そうしないと
禁煙のモチベーションが続かないです。

 

それに、
仕事のパフォーマンスもかなり落ちます。

 

私も自分にご褒美ってかたちで
よくストレス発散してましたからね。

 

なのでストレス溜まってきたなぁ~
って思ったらすぐ発散してください。

 

ストレス発散をたくさんすることが
禁煙成功への近道です(^-^)

 

なので私も今から
溜まったストレス発散してきます( ̄▽ ̄)

 

なので今日は短くサクッとです。

 

あなたも今日くらいは

仕事を忘れてストレス発散してはいかがですか。

そうすることで

逆に仕事の効率も上がりますよ(^^)

 

 

参考になりましたでしょうか?

よかったらコメントいただけたらうれしいです!

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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