禁煙して本当にメリットあるの?

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『禁煙して本当にメリットあるの?』

どうも!

禁煙コンサルタントの田中です!

 

禁煙すると色々メリットあるよ~

ってよく言いますよね。

1.臭くなくなる

2.お金が貯まる

3.食事がおいしくなる

4.肌がきれいになる

5.健康になる

こういったメリットです。

 

これって、いつ頃から実感できると思いますか?

こうゆうのって、今から禁煙を始める人や、今現在禁煙している人も結構気になるみたいなので私の実体験を元にお話ししますね(^^)

 

1と2は結構早く実感できます。

 

1.臭くなくなる

自分が臭くなくなるのもそうですが、他の喫煙者が臭く感じるようになります。

タバコってこんなに臭かったんだなってわかりますよ。

 

2.お金が貯まる

お金が貯まるっていうよりは、お金が減らないってことです。

これは思った以上に減らないんですよ。

ここまではすぐ実感できるからいいんですが、問題は他の3つです。

 

3.食事がおいしくなる

「食事おいしくなった?」って、禁煙したらよく聞かれます。

私は禁煙して8年以上たちますが、

 

正直これ・・・ 

変わらないです(^^;

 

というか、

まったくわからなかったです・・・。

私が鈍感だっただけかもしれませんね(^^;)

 

4.肌がきれいになるこれもよくいわれますよね。

私も結構期待してましたが、これも変わらなかったです・・・。

もしかしたら変わっているかもしれませんが、私は肌が弱いので違いが全然わかりませんでした(^^;)

 

 

5.健康になる

これなんてもうまったくわからないです(^^;

どう思いましたか?

 

「あんまメリットないや~ん」

「禁煙する意味ないや~ん」

って思いました?

 

実際、よくいわれる禁煙のメリットを実感できない人って多いと思うんですよ。

せっかく禁煙したのに、吸ってるときと変わらないと思って、また吸い始める人もいるみたいなんです。

 

いや~、これすごくもったいないです。

確かに上記の5つも禁煙のメリットではあるんですが、実はもっとすごいメリットがあるんですよ。

 

人生変わるレベルの役に立つメリットです!

 

これね~

禁煙しても気づいてない人がいるんですよね~

 

本当にもったいないです。

じゃあそれって何なのか??

・・・

・・・

・・・

それは、

『自分を継続させるコツを知った』

ということです。

 

これってかなりすごいメリットなんですよ。

禁煙ってみんなしたいと思ってるのに、ほとんどの人ができないんですよ。

 

み~んな禁煙を継続することができないから失敗してるんです。

そんな継続することが難しい禁煙ができたってことは、どうやったら自分が継続できるかを体で知ってるわけです。

 

なぜ自分は禁煙を継続できたのかが分かれば、他にも応用できるわけなんですよ。

 

なので

『禁煙もダイエットも成功のコツはポジティブ思考』でも書きましたが、禁煙できた人はダイエットもできるし、筋トレもできるんです。

 

何でもできるんですよ。

『自分を継続させるコツを知った』

 

これってかなりすごいんですよ。

私も最近、大量にできたニキビを治すためにお菓子断ちしています。

 

確かに最初はきついんですが、私は自分がどうやったら継続できるか知っていますので、ちゃ~んとお菓子断ち継続してますよ(^^)/

 

ただ・・・

せっかく禁煙したのに、なぜ自分が禁煙できたかわからない人も多いんですよ・・・。

もったいないです。

 

これを読まれてるあなたは、

・今から禁煙はじめようと思ってる

・現在も禁煙中

多分このどちらかだと思います。

 

どうやったら自分は継続できるのか?

っていうのをぜひ意識して考えてみてください。

 

あなたもいずれ禁煙に成功すると思います。

その時に、なぜ自分は継続できるのかを知っていれば、

ダイエット

筋トレ

勉強

などを始めると時にすごく役に立ちますので。

 

参考になりましたでしょうか?

よかったらコメントいただけたらうれしいです!

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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