タバコのご利用は計画的に♪

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『タバコのご利用は計画的に♪』

どうも!

禁煙コンサルタントの田中です!

 

昨日書いた『禁煙成功の秘訣は、素直さ+自分流』の話。

結構大事なとこなんで、ちゃ~んと理解してほしいとこですね(^^)

禁煙のアドバイスをしても、

 

『できませんでした・・・。』

 

って言われるので詳しく聞くと、

 

『言った事と違う事してるやん(^^;)』

 

っていう人ばっかりなんですよ(-_-;)

 

そりゃ~禁煙できないよね~ってなるんです。

 

なので、とりあえず言われた通りにやってみる!

という事を意識してやってみてください!

 

これだけでかなり効果がでると思いますよ(^_-)

 

私も『素直さ』ってかなり意識してますからね!

 

 

で今回は禁煙知恵袋に回答した中から1つこうゆう人多いんよね~っていうのがあったのでその話を(^^)

ココをクリック

 

以下内容

↓ ↓ ↓

 

===================

【質問内容】

 

禁煙について質問です。

 

26年の愛煙家でしたが先日病院にて肺に異常がある為禁煙を強く勧められ現在3週間が経ってます。

 

禁煙してすぐは非情に禁煙が辛く今思えばよく耐えたと思いますが、ここに来てその時以上に辛く感じており挫けそうです。

 

禁煙当初よりニコチン・ガム等の補助剤無く続けて来たのですが、タバコを吸うよりは補助剤に手を出した方がいいのか迷っております。

 

ニコチン補助剤に手を出したらやっぱりまた喫煙してしまいそうな気もしますし
補助剤で喫煙を止めれるのならとも思ってます。

 

気持ち次第なのは重々理解してますが、もし私の立場になって考えて頂けるのなら、皆さんはどういう行動に出られますか?

参考にさせて頂けますと幸いです。

 

ちなみに肺の病気はCOPDで40代前半です。

このまま喫煙を続けたら50~60歳には鼻からチューブだよと断言されてしまいました。

 

===================

 

質問はココまで。

以下は私の回答

 

===================

ニコチンガムなどの禁煙補助剤はオススメしないです。

他の方も言われてましたが、せっかくニコチンが抜けたのに勿体無いです。

 

質問内容を読んでる限りでは、今禁煙補助剤を使用すると、またタバコ吸い始めそうですので使わない方がいいと思いますよ(^^;

 

私は禁煙して8年になります。

当時は飴やガム、ミンティアなどで乗り切ってました(^_^)

 

50代で鼻からチューブ嫌ですよね(^^;

なので、諦めず頑張りましょう!!

 

===================

私の回答はココまで。

今回は結構あっさり回答しました。

 

で、今回の質問者様は、禁煙して3週間は頑張ったけど、我慢できなくなり、タバコ吸うくらいなら、禁煙補助剤を使おうと思ってる。

 

って事ですよね。

 

いや~

ホントに多いんですよね~

こうゆう風に考える人(^^;)

 

私の回答にも書いてますが、もしこれで禁煙補助剤など使ったとしたら、多分失敗すると思うんですよね~。

 

気持ち的には我慢できずにタバコを吸ったってのと同じなんですよね~

 

まあ確かに気持ちの部分ではあります。

自分は負けたわけじゃない!

って思ってるかもしれませんが。

 

たとえタバコではなく、禁煙補助剤であったとしても我慢できずに使ってしまったのには変わりないんです。

 

最初から計画的であれば問題ないですが、妥協したっていう事実は一緒ですよね。

 

この1度妥協した事がちょっとまずいな~って事です。

 

1度妥協するとズルズルいくのは明白ですよ(^^;)

だから、1本だけならいいかなって言って吸うのはダメなんです。

 

計画的じゃないからそりゃ~ズルズル吸ってしまいます。

 

同じタバコを吸うでも、計画的に吸うと妥協して吸うのでは天と地の差がありますからね。

 

一度禁煙補助剤などを使わないって決めたのなら、そこは妥協せずに頑張ってください!

 

一度妥協するとホントにズルズルいってしまいますからね(^^;)

 

タバコのご利用は計画的に♪

ですよ(笑)

 

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参考になりましたでしょうか?

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