禁煙するにはプラシーボ効果+行動

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『禁煙するにはプラシーボ効果+行動』

どうも!

禁煙コンサルタントの田中です!

前回『禁煙できないと思い込んでませんか?』で書いた

『プラシーボ効果』

これかなりいいんですよね~

 

私はサプリメントが好きなんでよく飲むんですが、サプリメントなんてもろ、プラシーボ効果ですよね。

 

「このサプリを飲めばニキビが治る!」

っていう思い込みです。

 

サプリは、国の許可や表示の義務等ないので効果あるかどうかなんてまったくわからないんですよ(^_^;)

 

しかも私が飲んでるのは、DHCの60日分で500円くらいのかなり安いやつです。

 

普通の人は、こんなの飲んだって変わらないって思ってます。

うちの嫁もサプリなんて意味ないって思ってる派ですし。

 

でも私は飲んでます。

これを飲めばニキビが治るって思い込んでるんで(笑)

 

そりゃ~普通に考えたら、たった500円のサプリ飲んで、こんなにも悩んでる人が多いニキビが、治るわけないって思いますよ~

 

でも、同じサプリを飲んで、効果がでる人とでない人の差って思い込んでるか、思い込んでないかここなんです。

 

実際、私が気にしてたニキビはほぼ治りましたからね。

で、そんなに思い込んでても、ニキビができる時があるんです。

 

最近不摂生かなぁ~

仕事疲れかなぁ~

ストレスかなぁ~

って原因を考えて、それの対策をするんです。

 

そうすれば、またすぐに治りますからね。

なので、思い込みをうまく利用してほしいです。

 

で、思い込みを利用する際は、必ずプラスの事を思い込むようにしてください。

私は禁煙できる!

私は痩せれる!

これを飲めばニキビが治る!

このようにプラスに思い込んでください。

 

思い込みって、使い方によって悪くなるんです。

私は禁煙できない・・・

私はやせれない・・・

ニキビ治らない・・・

このようにマイナスに思い込んでしまったら、絶対うまくはいきません。

 

どうせならプラスに考えてうまくいった方がいいですよね。

禁煙成功するためにもプラスに思い込みましょう!

 

で、最後に1つお伝えしときますが、プラスに思い込むだけでは禁煙できませんからね。

 

合わせて行動もしないといけませんよ。

プラスに思い込んで、行動する!

 

私は禁煙できると思い込む。

だから、タバコ吸いたいけど吸わない。

このようにしっかり行動してくださいね(^-^)

 

参考になりましたでしょうか?

よかったらコメントいただけたらうれしいです!

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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