禁煙のポイントは『自然に~』です!

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『禁煙のポイントは『自然に~』です!』

どうも!

禁煙コンサルタントの田中です!

 

今日で長かったゴールデンウイークも終わりですね。

今回の連休はどうでしたか。

 

ちゃんと家族サービスはできましたか?

あなた自身休みを満喫できましたか?

 

まあ色々あると思いますが、あなたがこの連休を満喫できたのであればそれが一番です(^^)

あとは肝心の禁煙ですね(笑)

 

この連休中ちゃんと禁煙してましたか?

ゴールデンウイークの最初の方のメルマガで、この大型連休を乗り切れたら禁煙成功がみえてくると書きました。

 

だって、今回は9連休ですよ!

9連休もあれば、タバコの誘惑のたくさんあるわけです。

 

しかも仕事と違って、いつでも吸える状態にあるんですよ。

これを乗り切るのは、なかなか大変だと思うんです。

 

なんといっても、いつでも吸える状態ってのがきついですね(^^;

暇なときってタバコ吸いたくなりますからね~

 

それを乗り切れたのあなたはかなりすごいです。

乗り切れた方はおめでとうございます(^^)/

 

残念ながら乗り切れなかった方は、それはしょうがないです。

気持ちを切り替えて、またトライしましょう!

 

で、この大型連休を乗り切れたら禁煙成功がみえてくるの件ですが、これは乗り切れた方全員が禁煙成功が近いわけではないんですよ。

 

「え~」

「なんだよそれ~」

って思ったかもしれませんが、これも仕方がないです。

 

理由は、このゴールデンウイークの乗り切り方も2種類あると思うんですよ。

〇9連休を必死で吸うのを耐えて乗り切った方

〇ちょっとは我慢したが、そんなに苦なく乗り切れた方

この2種類です。

 

どちらも9連休乗り切ってますので、どちらもすごいんです。

ですが、乗り切り方が違いますよね。

 

禁煙に成功すると、タバコを吸わないようにするというよりは、別にタバコを吸わなくてもいいって感じなんです。

 

禁煙成功者は、自然にタバコを吸わなくていい状態になってるんです。

この

『自然に』

ってのがポイントです。

 

先ほどの前者の方は、必死で吸わないように耐えて乗り切ってます。

これも十分すごいんですが、自然に乗り切ってはないですよね。

 

後者の方は、ちょっとは我慢したがそんなに苦なくに乗り切れてます。

結構自然に近いですよね。

 

なので、後者の感じで乗り切れた方は、禁煙成功はもうすぐだと私は思います(^^)

どうです!?

 

禁煙成功がもうすぐってなったらワクワクしませんか??

やっと夢にまでみた禁煙成功です!

 

ワクワクしない方がおかしいです(^^)

そのワクワクはかなり大事です。

 

禁煙もうすぐでできるって思えてれば、ちょっとくらいきつい時があったって全然乗り切れます。

このまま禁煙成功まで突っ走りましょう(^^)/

 

今回乗り切れてなくても、昔に比べたら吸わなくてもいいようになっていると、実感できてるのであれば全然OKです!

 

そうなっているのであれば禁煙成功に近づいている証拠です。

禁煙ってゆうのは、はやくできる人もいれば時間かかる人もいます。

 

まわりが禁煙できているのに、自分ができていなかったら焦るかもしれませんが、気にしないでください。

あなたのペースでやっていきましょう。

 

参考になりましたでしょうか?

よかったらコメントいただけたらうれしいです!

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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