ほとんどの人が知らない禁煙のコツとは?

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『ほとんどの人が知らない禁煙のコツとは?』

どうも!

禁煙コンサルタントの田中です!

 

禁煙しようと思ったときに気になるのが、どうやったら禁煙できるのか?ということだと思います。

 

いわゆる禁煙のコツですね。

私も禁煙のコツを教えてってよく聞かれます。

 

このブログでも何度か禁煙のコツって書いたことあるんですが、禁煙のコツってたくさんあるんですよ。

 

で、今回はあまり知られていない禁煙のコツを書いていこうと思います。

 

 

禁煙のコツとは?

じゃあそのあまり知られていない禁煙のコツとは何なのかですよね。

これってかなり簡単なことなんです。

 

簡単なこと過ぎてみんなあまり重要視してないんですよね。

ですが、「あること」を知るだけで簡単に禁煙できるようになるんです。

 

それは何なのか?

答えは、『タバコの害を知る』です。

 

どうですか?

意外だったですか?

 

ほとんどの人が『タバコの害を知る』っていうことを軽視してるんです。

禁煙法ばかりに気をとられて、タバコの害は二の次になっています。

 

ですが、タバコの害を知ることでかなり簡単に禁煙できるようになります。

 

 

なぜタバコの害を知った方がいいのか?

じゃあなぜタバコの害を知った方がいいのかですよね。

 

タバコが体に悪いのはあなたも知っていると思います。

ですが、どのように悪いのかを知っている人は少ないんです。

 

体にどのようなことが起きるのか、リアルに知ることができれば、禁煙の禁断症状が起きたときに乗り越えやすくなります。

 

タバコの害を知ることで、これだけ害のあるタバコは吸えないってなるんです。

 

 

タバコの害とは?

タバコの害はたくさんあります。

私のブログにもたくさん書いていますので、そちらをご覧になってください。

 

『タバコが原因で先天性梅毒に・・・。』

『受動喫煙が原因で発症する大動脈瘤の死の危険性』

『ニコチン中毒の症状と恐ろしすぎる危険性』

『妊娠中に煙草を吸うと絶対後悔する7つの理由』

 

この他にもたくさんがあります。

 

 

まとめ

タバコの害を知る。

これってかなり重要なポイントなんです。

 

タバコの害を知らないから、禁煙の禁断症状がでたときに耐えることができずに吸ってしまうんです。

 

タバコの害を知ることによって、これだけ害のあるタバコは吸いたくないってなるんです。

 

なので禁煙したいと思ったら、どれだけタバコが害のあるもののか徹底的に調べるだけで禁煙することができるんです。

 

これって意外にみんな知らないので、ぜひやってみてください。

 

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参考になりましたでしょうか?

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