禁煙成功の秘訣は太ること

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『禁煙成功の秘訣は太ること』

どうも!

禁煙コンサルタントの田中です!

 

禁煙すると太るってよくいいますよね?

あれね~本当だと私も思うんですよね。

 

私は食べても太らないっていうのが自慢なんですが、それでもちょっと太ったんですよ(^^;

ある意味自分でも太れるんだって自信になりましたが(笑)

太らないのはいいんですが、逆に悩みでもあるんですよ。

 

男がガリガリってカッコ悪いじゃないですか。

一番行きたくないとこは「海」

ガリガリがバレますからね(^^;

 

って私の話はいいとして、禁煙するとなんで太ると思いますか?

よくいわれるのが

1.味覚が戻っておいしく感じる

2.嗅覚が戻って匂いで美味しさを感じれる

3.ニコチンによる食欲減退がなくなる

4.間食が増える

他にも色々あると思いますが、大体このあたりですよね。

 

で、私が思う太る原因は

4.間食が増える

これだと思います。

 

正直私も間食が異常に増えました。

なんで間食が増えたかというと、禁煙の禁断症状を押さえるためです。

 

『禁煙中の口周りのさみしさを癒すアイテムとは?』でも書きましたが、私はミンティアをかなり食べてました。

どこでも食べれて便利だったからです。

 

それは仕事中や外出してる時の話で、家にいる時は他にも色々食べてたんですよ。

 

私はタバコを吸いたいなぁ~って思ったら、何かを食べるようにしてたんです。

食べると吸いたい気持ちもなくなってたので。

 

そうすると、間食が激増しますよね。

元々太らない私ですらちょっとだけ太ったんです。

 

そりゃ~、普通の人はかなり太ると思います。

でもこれって、一時だけなんですよ。

 

ある時期を過ぎると間食も減ります。

そうすれば体重も自然と戻ります。

 

ちなみに私は、間食が激増したのは最初の1ヶ月くらいです。

そのあとは普通に戻ったので、体重も自然と戻りましたよ。

 

逆にいうと、太ったってことは禁煙に近づいてる証拠ですよね。

でも女性とかは、太るのいやだなぁ~って思うかもしれませんが、ちょっとくらい太っても禁煙した方がいいですよ(^^)

 

もちろん健康面でもそうなんですが、タバコ吸っていないあなたの方がきっと魅力的にみえますからね(^_-)

 

参考になりましたでしょうか?

よかったらコメントいただけたらうれしいです!

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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