【禁煙のコツ】コンフォートゾーンを抜け出すから禁煙できる!

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『【禁煙のコツ】コンフォートゾーンを抜け出すから禁煙できる!』

どうも!

禁煙コンサルタントの田中です!

 

昨日は人生初の劇団四季を
みてきました(^-^)
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=280331729149133&id=100015169238318&pnref=story

 

会場内は写真とかほとんど撮影禁止で
全然とれなかったです(^^;)

 

正直こうゆうの見た事なかったので、
どうなんかなぁ〜って思ってたんです。

 

いや〜
知らないっていうのは損ですね。
すごく面白かったです!!

 

まあなんで
劇団四季をみにいったかというと
妻がみたいといったからです。

 

私は劇団四季をみにいくなんて
思いもつきませんよ(笑)

 

やっぱりこうゆうのって
一緒にいるパートナーや友人で
変わってきますよね。

 

自分じゃ思いつかないことも
パートナーや友人なら思いつきます。

 

だから思うんです。
付き合う友人は選んだ方がいいです。

 

まあこれは変な意味ではなくて、
友達を作るなとかそうゆうことでは
ないです。

 

何か自分がしたいことがあるときに
誰と一緒にいた方がいいかってことです。

 

禁煙したい
出世したい
結婚したい
彼女がほしい
英語を話せるようになりたい

 

このように何かやりたいことがある場合、
付き合う友人を変えていかないと
いけないんです。

 

なぜかというと
人って似たような人が集まるんですよ。
「類は友を呼ぶ」ってやつです。

 

もしあなたが何度も禁煙に失敗して
悩んでるのであれば、何度も禁煙に
失敗してる人が友人になりやすいです。

 

あなたが喫煙者なら喫煙者の友人が。
非喫煙者なら非喫煙者の友人が
増えていきます。

 

やっぱり自分と似たような人の方が
話が合うので仲良くなりやすいんです。

 

だからすごく居心地がいいんですよ。
楽なんですよ。
だって似た者同士だから。

 

私もそうですが、
居心地がいい人と一緒にいたいと
思いますし、楽したいです。

 

でもあなたが禁煙したいって思った時は
そこを抜け出さないといけないんです。

 

こうゆうのを
『コンフォートゾーンを抜け出す』
って言ったりしますよね。

 

だってそうですよね。

 

あなたが
何度も禁煙に失敗しているのであれば、
あなたがよく一緒にいる友人も、
禁煙に何度も失敗してる人が多いと
思います。

 

だって話が合うし、居心地もいいし、
楽ですもん。

 

そうゆう友人と一緒にいては
あなたも一生禁煙できないですよ。

 

だって禁煙できないやり方や考え方しか
情報がはいってこないですからね。

だからです。
友人は選ばないといけないんですよ。

 

あなたが禁煙したいと思うなら
禁煙した人と一緒にいることが
一番禁煙しやすいんですよ。

 

禁煙できた人は何か理由があるんです。
あなたとは違う何かをもってるから
禁煙できたんですよ。

 

禁煙できた人と一緒にいれば
それを身につけることができます。

 

だからいずれ禁煙できるように
なるんですよ。

 

でもね〜
これできる人少ないんですよね〜(-_-;)

 

やっぱりね〜
居心地悪いんですよ(^^;)

 

自分と考え方も違うし、
話も合わないからいてもそんなに
楽しくないんですよ。

 

だからみんな戻っちゃうんです。
居心地がいいところに。
だから禁煙できないんです。

 

以前『【禁煙のコツ】環境を変えるのはキツイ。だから禁煙できる』で環境を変えてくださいって話をしました。

 

それもこの
『コンフォートゾーンを抜け出す』
ってことなんですよ。

 

だから禁煙したいと思ったら
居心地の悪いところにいかないと
いけないんですよ。

 

昨日も『【禁煙のコツ】「知らない」→「知る」禁煙の本質を知れば禁煙できる!』で禁煙の本質の話をしました。

 

禁煙の本質とは

テクニック(禁煙法)
  +
禁煙するために考え方

です。

 

禁煙するためには
この2つが必要なんです。

 

でも残念ながら、
今あなたが一緒にいる友人は
これを知らないんですよ。

 

だってあなたと同じく禁煙に失敗して
ますからね。

 

この2つを知ってるには
禁煙成功者だけです。

 

禁煙成功者と一緒にいれば
それを知ることができます。
だから禁煙できるようになるんですよ。

 

別に友人を切れって言ってるわけでは
ないです。

 

あなたがやりたいことがあるなら
その結果をもってる人と一緒にいる
時間を増やすってことです。

 

正直言ってコンフォートゾーンを抜け出す
ってなかなか難しいんですよ。

 

何でも言うように居心地悪いです
からね(^^;)

 

でもです。
そこを抜けた先にあなたの望む未来が
待ってるんです(^-^)

 

禁煙外来にいくのもそう。
私の禁煙法を使うのもそうです。

 

私に質問とかするのも全て
コンフォートゾーンを抜け出す
ことにつながります。

 

コンフォートゾーンを抜け出すって
面倒くさいですが、
でもその抜けた先は
明るい未来しかないですよ(^-^)

 

参考になりましたでしょうか?

よかったらコメントいただけたらうれしいです!

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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