お兄さんが禁煙に成功した理由とは?

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『お兄さんが禁煙に成功した理由とは?』

どうも!

禁煙コンサルタントの田中です!

 

最近私も色々でかけているので、
色んな人と話す機会が多くあるんです。

 

まあその中で、
禁煙に成功している方もいたので
色々話を聞いてたんです。

 

話を聞いてて思ったのは、
やっぱり禁煙はテクニックではないなぁ〜
って思いました。

 

みんな禁煙のテクニック(やり方)を
知りたがるんですよね〜

 

でも禁煙した人のほとんどが
テクニックに頼ってなくて、
気持ちの部分で禁煙していたんです。

 

これって
意思を強く持つ
とか
我慢強く
とかではないんですよ。

 

何で禁煙をやめなかったのか
っということです。

 

みんな心の奥底で禁煙をやめたくない
理由があったんです。

 

まあこれって気づいてる人もいれば
気づいてない人もいます。

 

今回お話した人は気づいてないタイプ
の人でした。

 

でも、
話していくうちに色々わかってきました。

 

その方は
兄弟でタバコを吸ってたんですが、
弟さんが病気でタバコをやめないと
いけなくなったので、
自分もそのときに禁煙を始めたそうです。

 

弟さんが病気で吸えないのに
自分だけ吸うっていうのは兄として
やっぱりどうかと思いますもんね(^^;)

 

私も長男なんで
気持ちはすごくわかります。

 

で結局弟さんの方は
すぐ吸い始めたようなんです(^^;)

 

でもお兄さんの方はそのまま禁煙を続けて
禁煙に成功したんです。

 

でここで大事なのは、
何でお兄さんは禁煙を続けたのか?
ってことです。

 

禁煙を始めた理由は
弟さんがタバコをやめないと
いけなくなったので、
自分も一緒に始めたです

 

禁煙を始めた理由としては
ついで感がMAXですよね(笑)

 

それに、
弟さんも禁煙やめてるんで
お兄さんも禁煙やめてもいいんですよ。

 

でもお兄さんの方は禁煙を続けたんです。
お兄さん何で禁煙を続けたんでしょうか?

ココの部分はご本人も
「なんでかなぁ〜」
って言ってたんで色々深く話してたら
多分これやなっていう答えがでました。

 

お兄さんがなぜ禁煙できた理由は?

『お兄さんだから』

です。

 

お兄さんだから禁煙できたんです(^-^)
え〜
これじゃ〜わからないですよね(笑)

 

どうゆうことかというと、
兄としてはやっぱり心配なんですよ。
弟が病気なのにタバコを吸うことが。

 

だから自分が禁煙し続けることで、
弟もタバコをやめるかもしれない。
兄としての心配。

 

それに、
俺は禁煙できるんだっていう
兄としての威厳。

 

あとは、
弟に自分が負けてる姿を見せたくない。
兄としてのプライド。

 

この「兄として」っていう気持ちが
禁煙を続けさせたようです。

 

あ〜これすごく私もわかるなぁ〜
って思ったんです。

 

私も長男なんで、
弟にはやっぱり負けてる姿はみせたく
ないです(^^;)
兄としてのプライドですよね。

 

弟に
「兄貴すげぇ〜」
って思ってもらいたいですもんね(笑)

 

だからお兄さんも禁煙を
やりつづけることができたんです。

 

なので、
お兄さんがなぜ禁煙できた理由が

『お兄さんだから』

なんです(^-^)

 

弟に「すげぇ〜」って思ってもらいたから
禁煙を諦めずに続けることが
できたんです。

 

 

やっぱり大事なのはココなんですよね〜
私も結局はタバコに負けるのが
嫌だったから禁煙できたんです(^-^)

 

だから禁煙するために大事なのは
禁煙のテクニック(禁煙のやり方)より
なぜ禁煙したいのか?
なぜ禁煙をやめたくないのか?
ココがやっぱり大事なんですよね〜

 

もちろん禁煙のテクニックもあった方が
もっと楽に禁煙できるかもしれません。

 

でも、
禁煙をやめたくないって気持ちが
弱いとテクニックがあっても禁煙は
できません。

 

だって
やめたくないって気持ちが弱いと
すぐ諦めちゃいますからね。

 

だから禁煙したいと思ったら
なんで禁煙したいのか?
なんで禁煙を諦めたくないのか?
この辺りをしっかり考えた方がいいです。

 

実際この話をしたご本人も
この部分は無意識のとこでした。

 

もしあなたが今なかなか禁煙できてない
のであれば、
この気持ちの部分が弱いんだと思います。

 

なので、
よく考えてみてください。

 

あなたは何で
禁煙しようと思ったんですか?

 

・節約のため
・健康のため
・美容のため
・子供のため

 

色々あると思います。
大事なのでは何でそう思ったのかです。

 

何で節約のために
禁煙しようと思ったんですか?

 

何か買いたい物があるから
節約したいんですか?

 

ここがどうしても欲しい物ならば
禁煙を諦めませんよね。

 

こうゆうことなんですよね。
禁煙できるかどうかっていうのは。

 

なのでココよく考えてほしいです。
禁煙するとどうしても禁断症状が
でてきます。

 

なのでこれを耐えうる禁煙するメリット
が必要なんです。

 

今回のお兄さんの場合は
兄としてのプライドが
タバコを吸うよりメリットが
あったってことです。

 

あなたがまだ禁煙できないってことは
禁煙するメリットがまだ弱い
ってことです。

 

私の場合、
最初はタバコに負けたくないっていう
プライドです。

 

今では
子供に危険な思いをさせたくないって
いう気持ち、想いです。

 

なのでココの部分を
しっかり考えてほしいです(^-^)

 

ココがしっかり決まれば
あなたも禁煙できると思います。
ぜひしっかり考えてみましょう(^-^)

 

もし、
自分がなぜ禁煙したいのか
深い部分がわからない場合は
LINEでコメントください。
https://line.me/R/ti/p/%40efe3643j

一緒に考えてみましょう(^^)/

 

参考になりましたでしょうか?

よかったらコメントいただけたらうれしいです!

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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